Câncer de mama em todas as idades

Até pouco tempo, acreditava-se que somente mulheres de idade avançada desenvolviam o câncer de mama. Hoje se sabe que essa já não é mais uma realidade.

O número de casos de câncer de mama em mulheres jovens tem crescido gradativamente por todo o mundo. Ainda não é possível identificar apenas uma causa para o aumento dos casos. Atualmente, no entanto, pode-se falar em cura para os casos de câncer de mama detectados de maneira precoce. Alguns cuidados são essenciais:

Conheça a aparência e a forma de suas mamas: é importante que você conheça a aparência e a forma das suas mamas para poder notar rapidamente qualquer alteração. Converse com seu médico imediatamente se perceber alguma alteração.

Aprenda a fazer o auto-exame: o auto-exame deve ser feito mensalmente. Se você menstrua, faça o exame uma semana após acabar o fluxo. Se você não tem mais menstruações, escolha um dia do mês – por exemplo, dia 10 – e faça o exame sempre nesse dia. Seu médico pode lhe ensinar como fazê-lo. Pergunte o que você deve observar e buscar. O principal objetivo do auto-exame é ajudar você conheça suas mamas.

Fazer anualmente o exame clínico das mamas: seu médico irá examinar suas mamas e axilas com o objetivo de diagnosticar alguma alteração. É importante lembrar que o auto-exame das mamas não substitui o exame clínico das mamas realizado por um médico ou um profissional de saúde treinado – uma enfermeira, por exemplo.

Pergunte ao seu médico quando você deve fazer a mamografia: a mamografia é como uma radiografia da mama e, em geral, deve ser realizada a partir dos 40 anos de idade.

Conheça a história de sua família e conte para seu médico se alguém já teve câncer de mama: se há casos de câncer na sua família, é muito provável que você deva fazer a mamografia antes de completar 40 anos. Existem alterações genéticas que aumentam a probabilidade de desenvolver câncer e que são transmitidas de uma geração para a outra. Os tumores considerados hereditários também podem ocorrer sem que haja histórico familiar; nesses casos, geralmente ocorrem em idade atípica (mulheres com menos de 40 anos).

Prevenção do câncer de mama: a importância do auto-cuidado

Para manter suas mamas saudáveis, em primeiro lugar você precisa cuidar do corpo como um todo. Algumas dicas podem ajudar:

• Mantenha uma alimentação balanceada, rica em fibras, frutas, verduras, cereais integrais e carnes magras.
• Fique atenta ao seu peso.
• Não consuma bebidas alcoólicas em excesso.
• Não fume.
• Pratique atividades físicas regularmente.
• Cuide dos seus sentimentos: seja feliz!

Orientações para a saúde das suas mamas

• Realize o auto-exame das mamas mensalmente.
• Consulte seu ginecologista anualmente. Durante a consulta, ele deve realizar o exame clinico das suas mamas e solicitar alguns exames.
• A mamografia deve ser realizada anualmente a partir dos 40 anos.

Publicado em 15/12/2009.

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